日本三百名山　ｂｙ　牧　慎太郎

　日本百名山を踏破した後、これからどんな山を登るのですかと聞かれることがあります。
　赴任地の山々に登るのが私のスタイルで、ふるさと兵庫百山の踏破を目指して登って
きましたが、あわせて関西地方を中心に日本三百名山にも登り続け、２００９年５月までに
日本百名山に加えて以下の１００座に登頂することができました。
１５１座以降の山行記録はこちらをご覧ください。

日本二百名山
　山　名　 　山　域　 標 高 　　　　　　　　　コ　メ　ン　ト　　　　　　　　　　　　　
天塩岳 北海道 1558m 道北の盟主とも言うべき名山。道庁の仲間と登頂。
石狩岳 〃 1967m 石狩川源流。道庁の西山氏、西田氏と登りました。
ニペソツ山 〃 2013m このニペソツが抜けている点が､深田百名山の限界か。
ｶﾑｲｴｸｳﾁｶｳｼ 〃 1979m 日高山脈Ｎｏ．１の鋭鋒。ＪＡＣ北海道の仲間と登頂。
ペテガリ岳 〃 1736m 神戸空港から北海道へ｡山中２泊で登った遥かなる山｡
芦別岳 〃 1726m 富良野盆地から見上げる姿は、なかなかアルペン的。
夕張岳 〃 1668m お花畑の素晴らしい山です。滝川市長ほかと登る。
暑寒別岳 〃 1491m 雨竜沼から増毛へ縦走。対峙する群別岳も秀逸です。
樽前山 〃 1041m 眼前の溶岩ドームが圧巻です。家族で登りました。
駒ヶ岳 〃 1131m 裾野の広大な美しい山。大沼からの端正な姿は有名。
白神岳 東 北 1232m 世界自然遺産のブナ原生林は、まさに幽玄の世界。
姫神山 〃 1124m 美しい三角錐の独立峰。３６０度の大展望を楽しむ。
秋田駒ヶ岳 〃 1637m 田沢湖から見上げる姿は、堂々たる名山の風格あり｡
栗駒山 〃 1627m 東栗駒山経由で、お花畑とのびやかな眺望を楽しむ｡
仙ノ倉山 上信越 2026m 谷川連峰の最高峰で、上信越の山々を一望できる。
榛名山 関 東 1449m 家族旅行のついでにロープウエーで気軽に山頂へ。
御座山 〃 2112m 小淵沢リゾナーレに家族と一緒に泊まって日帰り登山。
武甲山 〃 1295m 素晴らしい大展望が広がる。１２月の積雪期に登頂。
茅ヶ岳 〃 1704m 「日本百名山」の著者である深田久弥氏終焉の地。
乾徳山 〃 2031m JR&バス利用で登る。カヤト原の気持ちよい展望の山。
大岳山 〃 1266m 展望よし。３月、まだ山頂部には雪がありました。
三ツ峠山 〃 1785m 富士山の眺望が最高です。駅から登れる手軽な山。
御正体山 〃 1682m 皇太子も登られた池の平から富士山の大展望を満喫。
毛無山 〃 1746m 富士山と南アルプスの展望台。紅葉と霧氷を楽しむ。
愛鷹山 〃 1507m 冠雪した美しい富士山の眺めを娘達と満喫しました。
天狗岳 〃 2646m 東京から車で日帰り。眺望雄大。渋ノ湯で汗を流す。
針ノ木岳 北アルプス 2821m 針ノ木小屋に１泊して、蓮華岳とセットで登りました。
烏帽子岳 〃 2628m ここから４泊５日で、三百名山を８座縦走という快挙！
奥大日岳 〃 2611m 剱、立山の眺望が秀逸。富山県庁のメンバーと登頂。
燕岳 〃 2763m 総務省山遊会で常念岳から表銀座を ここまで縦走。
大天井岳 〃 2922m メンバー７名。常念岳から燕岳までの縦走途上に登頂｡
霞沢岳 〃 2646m 穂高連峰の眺めが素晴らしい山でした。徳本小屋泊。
上河内岳 南アルプス 2803m 総務省山遊会で聖岳から光岳までの縦走途上に登頂｡
櫛形山 〃 2052m 標高1850mの登山口から家族と一緒に軽くハイキング。
位山 岐 阜 1529m 岐阜県庁の山仲間と川上岳まで本州の分水嶺を縦走。
大日ヶ岳 岐 阜 1709m 奈良の山仲間と鷲ヶ岳と合わせ１日２座に登りました。
御在所山 関 西 1212m 観光旅行のついでにロープウエー利用で登りました。
金剛山 〃 1125m 奈良に住んでいた頃に登りました。ロープウエーあり。
釈迦ヶ岳 〃 1800m 奈良県勤務時代の山仲間と世界遺産の山並みを堪能｡
伯母子岳 〃 1344m 世界遺産小遍路を辿り､秘湯｢雲の上温泉｣で汗を流す｡
武奈ヶ岳 〃 1214m 御殿山経由、青ガレを下山。琵琶湖の大展望を満喫。
氷ノ山 〃 1510m 兵庫県の最高峰。平成１９年にも兵庫県側から登頂。
上蒜山 中 国 1202m 姫路の実家から津黒高原温泉泊で、娘達と登りました。
三瓶山 〃 1126m 島根県の秀峰。山頂小屋から日本海の夜景が絶品！
三嶺 四 国 1893m 四国の山仲間と，雄大な笹原が広がる名峰を楽しむ。
東赤石山 〃 1707m 淡路の山仲間３名と瀬戸内海や石鎚山を望む山頂へ。
笹ヶ峰 〃 1859m 淡路の山仲間と１泊２日で伊予富士と笹ヶ峰に登る。
英彦山 九 州 1200m 信仰の山｡北九州市役所の山仲間と一緒に登りました｡
由布岳 〃 1583m とても形の良い独立峰。北九州の山仲間と登りました。

日本三百名山
　山　名　 　山　域　 標 高 　　　　　　　　　コ　メ　ン　 ト　　　　　　　　　　
ﾆｾｲｶｳｼｭｯﾍﾟ 北海道 1883m この山から平山までの縦走が変化に富んで面白い。
オプタテシケ 〃 2013m 富良野岳からオプタテシケまではお花畑の縦走路です｡
神威岳 〃 1600m いつかはお隣のペテガリにも登りたいと思っています。
余市岳 〃 1488m 札幌市の最高峰。ゴンドラ利用で比較的楽に登れます｡
ﾆｾｺｱﾝﾇﾌﾟﾘ 〃 1308m 羊蹄山と対峙するニセコの名峰｡娘と一緒に登りました｡
狩場山 〃 1520m 高山植物が本当に美しい山です。ヒグマもよく出ます。
大千軒岳 〃 1072m 広々としたお花畑が魅力。岩木山まで遠望できました。
乳頭山 東 北 1478m 秋田駒ヶ岳からの縦走路、山麓の温泉ともに超お薦め。
五葉山 〃 1341m リアス式の三陸海岸を見下ろす広々とした高原状の山。
入笠山 甲 信 1955m 車で山頂近くまで登れ､八ヶ岳､日本アルプスを大展望。
鉢伏山 〃 1928m 車で山頂近くまで登れ、手軽に高原の雰囲気を満喫。
国師ヶ岳 〃 2592m 標高2360mの大弛峠から家族５人で手軽にハイキング｡
三頭山 関 東 1531m 都民の森から娘達と登りました。お手軽なコースです。
大山 〃 1252m 手軽に登れる展望の良い山。１月に娘と登りました。
金時山 〃 1213m 富士山、芦ノ湖の展望が素晴らしい｡娘達と登りました。
箱根山 〃 1438m ロープウエーで駒ヶ岳の大展望。最高峰の神山はすぐ。
御坂黒岳 甲 信 1793m 太宰治ゆかりの天下茶屋から富士山を望む縦走路へ。
茶臼岳 南アルプス 2604m 総務省山遊会で聖岳から光岳までの縦走途上に登頂。
唐松岳 北アルプス 2696m ５月ＧＷに冬山装備で八方尾根経由で五龍岳へ縦走。
爺ヶ岳 〃 2670m ５月ＧＷに冬山装備、テント泊で鹿島槍ヶ岳まで登る。
蓮華岳 〃 2799m 針ノ木小屋に１泊して針ノ木岳とセットで登りました。
野口五郎岳 〃 2924m ４泊５日で日本三百名山 ８座を大縦走。烏帽子岳から。
三俣蓮華岳 〃 2841m 黒岳-鷲羽岳､黒部五郎岳-槍ヶ岳-笠ヶ岳 2010年再訪
南木曽岳 中央アルプス 1679m 木曽駒ケ岳、空木岳、御嶽、恵那山などの展望台。
経ヶ岳 〃 1625m 職場の同僚と記念すべき三百名山の２００座目を登る。
鷲ヶ岳 岐 阜 1672m 林道終点から２０分ほどで登れるが、３６０度の大展望。
川上岳 〃 1626m 位山から長良川と神通川の分水嶺を縦走。奥深い山。
藤原岳 東 海 1140m 石灰岩の高原台地からの伊勢平野の大展望を満喫。
倶留尊山 関 西 1038m 京都の山仲間と霧氷の山頂、曽爾高原、温泉を満喫。
三峰山 〃 1235m メンバー３名で姫石の湯、桑名の蛤、翌日は藤原岳へ。
高見山 〃 1248m 奈良県庁の仲間と４人でたかすみ温泉から登りました。
竜門岳 〃 904m 奈良赴任時のメンバ−と久々に旧交を温めました＾＾)y
山上ヶ岳 〃 1719m 奈良県庁の同僚と登る。「親に孝行するか！」も体験。
護摩壇山 〃 1372m 高野龍神スカイラインからすぐです｡登山という感じなし。
大和葛城山 〃 959m 旧自治省のメンバーで下からちゃんと歩いて登りました｡
蓬莱山 〃 1174m 台風一過の三連休､花折峠から打見山へ霧中を縦走。
比叡山 〃 848m 登山というより、あちこち社寺仏閣を歩いたという印象。
愛宕山 〃 924m 地蔵山から縦走、水尾で柚子湯に入って鳥鍋を楽しむ｡
六甲山 〃 931m 自宅の裏山｡約10時間20分で須磨から宝塚まで縦走｡
扇ノ山 中 国 1310m 上山高原から県境のブナ林を散策｡日本海が雄大です｡
那岐山 〃 1250m 台風の爪痕が痛々しかったですが、裾野の広い山です｡
道後山 〃 1271m 山頂付近は牧場風で広々。島根の山仲間と登りました。
吾妻山 〃 1239m たおやかな良い山です。島根県庁の仲間と登りました。
伊予富士 四 国 1756m ちち山､笹ヶ峰､寒風山から東黒森山まで快適に縦走。
瓶ヶ森 〃 1896m 石鎚山の帰路に立寄り。広々とした笹原が気持ちよい。
三本杭 〃 1226m 四万十川を遡り､宇和海の眺望と滑床の渓谷美を満喫。
篠山 〃 1065m 登山口まで６時間以上かけ、往復１時間の登山でした。
背振山 九 州 1055m 車でも登れ､電波塔が邪魔｡博多湾、雲仙など展望良し｡
鶴見岳 〃 1375m ロープウエー利用で、お手軽に大展望が満喫できます。
大船山 〃 1786m 坊がつるの法華院温泉に一泊して久住連山を楽しむ。
涌蓋山 〃 1500m 久住連山に対峙し、広々とした気持ちの良い独立峰。

　日本三百名山のほかにも、北九州市在住中には福智山、皿倉山、貫山、足立山、風師山、
宝満山、立花山、田原山、虚空蔵山、八方ヶ岳、東方便山、鬼ヶ城山などに登りました。
　また、東京近郊の川乗山、鷹ノ巣山、陣馬山、御前山、棒ノ嶺、高水三山、伊豆ヶ岳、幕山
明神ヶ岳なども良い山でした。

東京勤務時代の山行（２００２年４月〜２００６年３月）